cykl trening

1. WIEK: 31 2. WAGA :98 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany: 400 -tłuszcz: obecnie nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: długo on 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: aktualnie mostek 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie max -martwy ciąg: 170kg ( więcej nie mam) -przysiad: (nie robie - nie mam uchwytów) Pytanie zasadnicze, mam 100 tab meta jelfa chce z tego cykl 10mg ed czyli by wyszło 50 dni czyli lekko ponad 7 tygodni. Jednak są głosy (chyba tych co tylko jedzą undery), że 10mg mi nic nie da - bym walił 15mg lub nawet 20mg i [...]

[...] tric(6-8s) sr:plecy(12-14s), bic(6-8s) pt:klata(12s), nogi(12-14s) ktory wg Was jest lepszym planem?? ktory powinienem zastosowac?? i/lub co w nich zmienic?? 3.po cyklu z priorytetem na barki , chce zrobic cykl z priorytetem na nogi i klate, oczywiscie po 2 tyg okresie regeneracyjnym, i tutaj takze plany: pon:Nogi(12-16s), [...]

[...] znają na tym co można by zapodać na przyrost mięśni dużo znajomych róźne rzeczy mi proponuje i nie wiem co mam zrobić więc prosze o pomoc jakie saa były by dobre na pierwszy cykl diete mam dostosowaną nie jestem sezonowcem dlatego sie zdecydowałem na takie środki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 181 Obwód klatki: - Obwód [...]

[...] oraz w miare mozliwoscie okreslenie co brać z posiłkiem a co naczczo. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 97 Wzrost: 180 Cel cyklu: Redukcja i poprawa sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : Therma Pro , Różne kreatyny , białka , witaminy.. Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej [...]

[...] w diety, nie mam kasy, czasu i możliwości. Po prostu dużo jem (wysokobiałkowe posiłki) i ćwiczę skrócone ciężkie FBW. Planuję teraz zakupić i od poniedziałku monochydrant na cykl 6 tygodni (300g). Mój plan żywieniowy (żeby nie nazwać dieta :P ) od poniedziałku do piątku: 6:30 pobódka 7:00 śniadanie (owsianka) potem 30 minut spacer do szkoły 10:30 [...]

Witam. Chcę zacząć swój pierwszy cykl na odżywkach , ćwiczę 5 miesięcy możliwe że za mało (bez zbędnych komentarzy). Nie chce się zalać ponieważ mam już trochę brzuch zalany i jest tak zwana fałdka na dolnej części brzucha dość spora a poza tym mam grube uda :p Doradzali mi znajomi i instruktor w 3 wersjach : 1. cm3+białko lub 2.gainer(20g węgli [...]

[...] ramienia) Uginanie przedramion ze sztangielkami 12x/8x/4x -(mięsień naramienny) Arnoldki 12x/8x/4x Poniedziałek: Bieg dystansowy. Środa: (plecy + brzuch) -(brzuch): cykl ćwiczeń ABS work out (pierwsza faza) -(mięsień czworoboczny): Wzniosy barków ze sztangielkami 14x/9x/5x -(Mięsień najszerszy grzbietu): Podciąganie podchwytem do klatki [...]

witam wlasnie jade cykl PROLO Solo jade poki co 3 tydzien, chcialbym pociagnac go do 12 tyg? czy moge jechac tak dlugo, w zasadzie chodzi mi o to : mam 10000 j HCG, czekam na dostawe u dila bo ostatnio troche ciezko z HCG moje pytanie brzmi, czy lepiej bic HCG np 1000 j co tydzien, do konca cylku,(zakladajac ,ze juz nie bede mial mozliowsci [...]

Witam, został mi jeszcze tydzień z FBW. Po tym cykl na kreatynie i trening siłowy. Proszę o ocene planu i ewentualne poprawki czy uwagi. Poniedziałek (klatka + triceps) - Wyciskanie na ławce poziomej: 10, 8, 6, 6, 5 - Wyciskanie na ławce skośnej w góre: 8, 7, 6, 6 - Wyciskanie na ławce skośnej w dół: 8, 7, 6, 6 - Wyciskanie w wąskim uchwycie: 10, [...]

[...] Czy to coś niepokojącego? myslalem ze po HCG Test będzie w górze widełek, po ~3 dniach powinno się chyba jeszcze utrzymywać.. Ostatni tydzień faktycznie czuję się gorzej. Na cyklu leciał 8 miesiecy glownie test+nandro,wino(+hcg co 6tyg). Przed startem cyklu wyniki (test,estradiol, lh, fsh) były w normach. HCG wydaje się być dobre bo jądra skała [...]

[...] ( injekcyjnie ) bądz winstrolem ( oral - injekcja ) w rozsądynch dawkach zależy mi przede wszystkim na wzroscie masy czekam na prozpozycje odnosnie czasu i dawkowania na cyklu Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 101 Wzrost: 191 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 90 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: [...]

witam obecnie jestem na diecie na masie i cyklu kreatyna+gainer na dzien 8 kapsulek 4 odrazu jak wstane i 4 po treningu i po treningu pije 50 g gainera i moje pytanie: ogolnym moim celem jest powiekszenie miesni jak napne to mam w miare fajne miesnie brzucha ale chce go uwidocznic wiec masuje i pytania mam do tego : 1.ile wegli musze spozywac zeby [...]

[...] >? pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://i7.photobucket.com/albums/y260/macdonald_71pl/DSC02216.jpg Wiek: 24 Waga: 89 Wzrost: 181 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : białko gainery kreatyna hmb tribulusy Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak [...]

[...] 4lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 6g/kgmc -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100tab Metki+silomarol+centrum+ hepatil po cyklu 2. 20strzalow propka+odblok 3. 10ml Nandrolone decanoate+ Test Cyprionat 10ml odblok 8. TRENING: masa 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa+sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Witam Od lutego do teraz wcinałem novo (100+20), zaczynałem od 0,5 tab zwiększając co jakiś czas o pół tabletki, doszedłem do 2 tabletek, jestem jakiś czas już na dwóch i postanowiłem zbadać co tam w trawie piszczy i jak moje wyniki. Wyniki sprzed brania novo: FT3 pg/ml 1.849 1.21 - 4.18 FT4 pg/ml 12.13 10.1 - 16.4 TSH 3 gen. uIU/ml 1.546 [...]

witam panowie od marca planowałem zacząc cykl 100mety EAP 20mg ed i 75mg propa e2d przez 10 tygodni,ale tak własnie sie zastanawiam czy nie zrobic wczesniej redukcji gdyż obwód talii umnie to az...95cm!!! jak wy byscie radzili zrobic pociągnac mase czy najpierw sie z redukowac i osiagnac bf na poziomie 15% a potem cyklon??? Płeć: Mężczyzna [...]

[...] skłonna do wyprysków 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.d. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:152,5 -martwy ciąg: 215 -przysiad: 180 PYTANIE: Obecnie jestem w 22 tygodniu cyklu Enan 250mg + Boldenon 250mg e5d i wlaśnie idzie ostatni strzał. W między czasie wbiłem HCG 5000iu około 14 tygodnia i ciągle dużo cynku na skórę, bo mam trochę skłonna [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Problem polega na tym ze sam pogubilem sie na cyklu. Zalozenie bylo 25szotow propa + ew wino. Po 14szotach w dawce 100mg/ed2 waga poszla ok 4kg i przez nastepne prawie 2 tyg nic sie nie ruszalo wiec po namowie [...]

witam chciałbym zrobić odblok bo dość dziwnym cyklu a wyglądał on tak ze względu na pogorszenie się stanu zdrowia od bicia propa prawdopodobnie uczulenie na jakiś składnik dodany. trwało to tak długo zanim się zorientowałem ponieważ biłem 50 mg EOD dopiero po wbiciu 2x 100 mg zorientowałem się że to wina propa i zmieniłem na cypionat. Dziś wbijam [...]